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夏日高溫溽暑不僅讓人全身濕黏，若女性朋友又愛穿緊身衣物，未適度留意私密處透氣與否，恐讓「小妹妹」悶出病，使惱人的陰道感染、私密處搔癢問題找上門！中醫師表示，想要保持私密處清爽、潔淨，除了盡可能穿著寬鬆、通風衣物，善用中醫健脾、清熱食補適度調理，也是不錯的保養方式。

★貫眾淮山藥煲豬肚

材料：貫眾5錢、淮山藥300公克、豬肚1個、生薑5片、紅棗10顆。

做法：

1.將貫眾、淮山藥分別簡單沖洗、去除雜質後，取一碗公放入淹過藥材的清水，浸泡備用。

2.紅棗洗淨，生薑清洗後去皮、切片備用。

3.豬肚清洗、沖洗乾淨，汆燙後撈起切塊備用。

4.取一大鍋，放入處理好的豬肚、貫眾、淮山藥、生薑、紅棗，加入3500毫升清水，以大火滾沸。

5.沸騰後，改轉文火悶煮2小時即可熄火，加入適量鹽巴調味後即可食用。

齒顎矯正即是將口腔內舉凡牙齒排列不正，如齒列排列不整、牙齒間隙過大、犬齒外突等、骨關係不協調，如戽斗（錯咬）、暴牙、開咬、深咬、中線偏移、嘴巴歪斜等，透過牙齒矯正治療達到牙齒整齊、恢復臉型美觀。
所以牙齒矯正的目標包括：(1) 排列整齊的牙齒 (2) 外貌的改善 (3) 咬合功能的提昇 (4) 口腔牙周組織健康的改善
牙齒矯正的適當時機需視不正咬合之種類不同而有所差別。 一般而言，在混合齒列後期 ( 約國小四 ~ 六年級 ) 應是牙齒矯正的黃金時期。 此時，可利用骨骼的生長發育誘導改正不良的上下顎關係，使恆牙長到理想的位置，且矯正的時間不致過長，矯正效果卻最為穩定。矯正治療的時間，視病人之年齡、合作度及病例的嚴重程度而定。 簡單局部的治療，約須幾個月，一般全口的治療約須一年半到二年半的時間。

作用：

此煲湯取淮山藥，健脾益腎、補益虛損的作用，搭配健脾養胃的豬肚；以及貫眾，取其祛痰、台北全瓷冠推薦清熱、排毒、抗菌，常用於調理熱淋濕痛、癰腫瘡毒（膀胱炎、尿道炎、陰道炎）等症的好處。一起煲湯飲用不僅美味可口，更是夏日清熱、健脾、抗菌解毒的好前牙矯正選擇。

【中醫師小叮嚀】：

賴睿昕中醫師也提醒，若女性已改變不當的穿衣習慣、保持私密處通風透氣，加強水分補充。但陰道搔癢、白帶異常等症狀卻遲遲未見改善，就建議應儘速就醫，尋求專業醫師的協助，釐清病因、辯證論治較有保障。